사춘기에 접어든 여아들의 성조숙증을 예방하고 초경을 늦추는 방법을 찾아보겠습니다.
최근 여자어린이의 성조숙증때문에 걱정하는 부모님들이 많습니다. 성조숙증때문에 사춘기가 빠리오고 초경도 빨라서 키성장에 문제가 되고있습니다.
빨라진 사춘기와 성조숙증은 불가분의 관계지만 성장판이 멈추어서 초등학생까지는 키가 커도 한창 성장기에는 성장판이 닫혀버립니다.
이처럼 성조숙증은 초경문제, 키문제등 아이성장에 여러가지 고민을 갖게됩니다. 성조숙증은 성홀몬이 여자는 8세이전에, 남자는 9세이전에 징후가 나타나기 시작합니다.
그렇다면 성조숙증을 예방하고 초경을 늦추기위해서 어떻게 해야할까요?
지나친 보약이나 건강식품등 몸을 키우는 보조식품을 먹지않는게 좋습니다.
그리고 일주일에 최소3회이상 30분이상 땀을 내는 유산소운동을 꾸준히 하게합니다. 가장 좋은게 줄넘기등입니다.
그리고 스마트폰이나 게임, TV등 시각적으로 자극적인 전자기기를 너무 많이 보지않습니다. 특히 성조숙증을 가져오는 성적인 영상정보를 얻을 수 있어서 아이들이 보지않도록 주의합니다.
그리고 일찍 자고 일찍 일어나는 규칙적인 생활습관을 기르고, 정신적인 스트레스를 극복합니다.
최근의 교육부 통계에 의하면 초등학교부터 중학교까지는 아이들키가 예전보다 컸지만, 고등학교3학년은 오히려 예전보다 줄어들었다고 합니다. 이는 사춘기를 빨리 겪고 초경이 빨리 오면서 성장판이 일찍 닫혀서 원하는만큼 키가 성장하지않은것입니다.
출처:SBS뉴스 캡쳐화면
아이들은 키에 대한 고민도 학업고민 못지않게 높다고합니다. 부모님들이 항상 아이들이 정상적으로 성장할 수 있도록 주의하고 너무 빠르게 성조숙증이나 초경이 오면 병의원을 찾아서 정확한 처방과 치료를 받도록 해야겠습니다.
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